Encyklopedia minerałów - Mineraly.biz  
 
 


Strona główna   |   Dodaj stronę do ulubionych   |   Kontakt   .


 

 
 
 
   

Jod

Jod w organizmie człowieka. Cechy, funkcje, niedobór i nadmiar jodu a zdrowie człowieka.

Ten czarno-szary błyszczący kryształ w przyrodzie można spotkać wszędzie, ale w minimalnych stężeniach. W organizmie człowieka jod zawarty jest w postaci soli jodu, inaczej nazywanych jodkami, które skupiają się przede wszystkim w tarczycy.
Dzienne zapotrzebowanie na jod wynosi tylko 0,000015 g jodków, a więc zaledwie kilka gram na przestrzeni całego życia.

Najwięcej jodu jest nad morzem i oceanem!
Zdecydowanie największym rezerwuarem związków jodu jest woda oceanów. Dlatego też mieszkańcy wybrzeży są lepiej zaopatrzeni w jod od swoich rodaków zamieszkujących głąb kraju.  Najtrudniej o jod w górach, gdzie na przestrzeni tysiącleci wody lodowcowe i deszcze spłukiwały cenne mikroelementy z powierzchni Ziemi i niosły je do morza.

Tarczyca a jod.
Najważniejsze zadanie jod spełnia w tarczycy. Tarczyca jest organem ważącym około 20 kg i bez przerwy "wołającym" o jod. Zaopatrzona jest w swego rodzaju pułapkę-pompę na jod. Kiedy w procesach przemiany materii zaczyna brakować związków jodu, siła ssania tej pompy potrafi wzrosnąć 400-krotnie, co powoduje z kolei postępujące pęcznienie komórek i powstanie tzw. mieszka tarczycowego. Wówczas tarczyca zwiększa swoje rozmiary i powstają wole.

Niedobór jodu przejawia się w:
- spadku wydajności fizycznej;
- znużeniu oraz braku energii życiowej;
- powolności w myśleniu, uczuciu zagubienia;
- drżeniu kończyn, kołataniu serca przyśpieszonym tętnie;
- suchości i łamliwości włosów;
- marznięciu.

Dlaczego jod jest tak ważny i co od niego zależy?
- funkcje komórkowe, przemiana cholesterolowa i przyswajanie węglowodanów;
- wzrost ciała, a także włosów i paznokci;
- zdrowa skóra i właściwa masa ciała;
- witalność, wytwarzanie energii.

 





 
 
 
 

Mini encyklopedia minerałów opisująca ich rodzaje, cechy oraz znaczenie. Minerały i ich podział © 2007 Mineraly.biz.