Encyklopedia minerałów - Mineraly.biz  
 
 


Strona główna   |   Dodaj stronę do ulubionych   |   Kontakt   .


 

 
 
 
   

Fluorek i fluor

Ciekawostki nt. fluorku. Fluorek w organizmie człowieka, jego funkcje, cechy i zadania.

Fluor to żółtozielony gaz, nie występujący w przyrodzie w czystej postaci, natomiast w oceanach i skorupie ziemskiej bardzo dużo jest fluorków, czyli związków fluoru. Fluorek podobnie jak selen i miedź jest pożyteczny jedynie w minimalnych ilościach. I niedobór fluorków nie musi koniecznie wywoływać dolegliwości, natomiast nadmiar fluorku może być poważnym problemem.

Nie tylko wapń, ale też fluorek dla mocnych kości!
Fluorki występują przede wszystkim w kościach, gdzie w połączeniu m.in. z wapniem tworzą materiał wzmacniający. Wzmacniają także oraz utwardzają szkliwo zębowe. Dodatkowo fluorki stymulują krystalizację minerałów w układzie kostnym i w ten sposób również przeciwdziałają osteoporozie. Podejrzewa się również, że fluorki odgrywają też w odniesieniu do kości rolę czynnika wzrostu. Jeśli występuje ich niedobór może wiązać się z zaburzeniami procesów wzrostu.

Jakie produkty spożywcze są bogate we fluorki?
Sporą ilość fluorków zawierają kraby, ryby morskie, sery oraz mięso i herbata. Z produktów tych 90% fluorków przedostaje się do krwi, połowa z tego zostaje wydalona z moczem, a połowa przyswojona przez kości i zęby.

Pasty do zębów z fluorem.
Fluorki są skuteczną ochrona przeciwko próchnicy, należy jednak pamiętać że ich działanie ogranicza się do momentu rozcieńczenia pasty śliną. Istnieją podstawy by sądzić, że mycie zębów pasta bez fluoru nie spowoduje zwiększonego rozwoju próchnicy, jeśli będziemy żywić się zdrowo, rezygnując całkowicie ze słodyczy i produktów mącznych.

Szkodliwy nadmiar fluorków.
Nadmiar fluorków może mieć szkodliwy wpływ na zęby oraz kości, może on prowadzić do fluorozy (kruche żeby z białymi przebarwieniami), osteoporozy lub przewapnienia stawów i ścięgien.
Brak równowagi fizjologicznej w zaopatrzeniu we fluorki niszczy także ważne enzymy odpowiedzialne za przyswajanie witamin.

 





 
 
 
 

Mini encyklopedia minerałów opisująca ich rodzaje, cechy oraz znaczenie. Minerały i ich podział © 2007 Mineraly.biz.